Avocado Fruct Sau Leguma

Cea mai cunoscta proprietate a acestui fruct este cea ca nu ingrasa bineinteles consumat in cantitati moderate.

Avocado fruct sau leguma. Avocado este un arbore originar din mexic și guatemala america centrală clasificat cu floarea din familia lauracee împreună cu camforul scorțișoara și dafinul atât fructul cât și arborele sunt comestibile iar avocado se referă și la fructul acestui copac. Planta creste inalta de aproape 25 de metri iar fructele se pot consuma in orice anotimp al anului. Avocado fruct sau legumă. Avocado este un fruct nu o leguma.

Ce este si ce contine avocado. Citeste aici ce beneficii are. Din fruct se face renumita pastă guacamole. 150 de grame de fruct contin 21 de grame de grasime 12 grame de carbohidrati 10 grame de fibre si trei grame de proteine.

Avocado este un arbore cu origine in mexic si guatemala. In bucatarie avocado este versatil datorita compozitei sale cremoase inlocuieste untul in creme in salate de legume constituie baza pentru sosuri si amestecuri de branzeturi pentru piureurile de fructe sau legume din alimentatia bebelusilor. Fructul de avocado este foarte bogat in grasimi. Avocado fructul originar din america de sud este prezent tot mai des pe mesele romanilor datorita calitatilor sale nutritive excelente.

Avocado se poate introduce în alimentația copiilor încă de la 6 luni sau chiar de la 4 luni dacă s a început diversificarea și numai cu acordul medicului pediatru. Ce este avocado fruct sau legumă. Ce este si cum se mananca avocado. Fructele de avocado se maturizeaza in copac dar incep sa se coaca abia dupa ce au fost culese.

Am aflat că avocado e un fruct ce conţine mai mulţi nutrienţi decât oricare altul adică vitamine cum ar fi vitaminele a d k c şi e fibre potasiu. Avocado contine un procent crescut de potasiu care regleaza tensiunea arteriala si echilibreaza fluidele in organism. Ce este si ce contine avocado. De ce este bine sa mananci avocado.

02 mar 2011 18 39 victor stroe jurnalul naţional. Fructele de avocado sunt de doua feluri cele rotunde si cele in forma de para si pot varia in greutate de la 150 de grame pana la 3 kilograme. Termenul de avocado se refera atat la arbore cat si la fruct. Fiind un fruct atât de hrănitor este recomandat și copiilor ce întâmpină probleme în alimentație de exemplu reflux gastro esofagian.

Adăugând avocado la dietă indiferent dacă l consideri fruct sau legumă te va ajuta sa atingi consumul recomandat. Avocado poate fi adăugat la mâncăruri dulci și aromate și poate fi un înlocuitor bun pentru alte grăsimi ca untul maioneza sau smântâna. Fructele de avocado sunt de doua feluri cele rotunde si cele in forma de para si pot varia in greutate de la 150 de grame pana la 3 kilograme.